那么气血为什么会淤滞呢？

    一般说来，血要在气的推动下才能把血中的营养送达全身各处。一旦气虚，血就会缺乏动力，从而导致血停于某处，或者运行不通畅，就会形成气血淤滞。

    ☆气血不流动，女人易衰老

    气血淤滞是导致女人衰老的主要原因之一，因为气血欲发挥其正常的生理功能，就必须始终处于一种运行状态。只有这样，它们才能到达相应的脏腑组织，发挥其濡润、滋养、推动的作用，所以气血以流通为和。一旦气血运行受阻，就会因气血不能供养人体而发生各种病症，同时人也很容易衰老。

    ☆预防气血淤滞，要远离恶性循环

    怎样才能预防气血淤滞呢？比较关键的一点是要避免容易出现的一种恶性循环。人体中的垃圾越多，越需要更多的血气来清除它们，但人的血气又会因为体内垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人体衰老的原因所在。所以，人要想健康不老，就要做到以下三点：减少体内的垃圾；增加血脉经络的畅通；增加体内的气血。

    有人说，女人是为美而活着，然而，青春如水流逝，红颜瞬间变老，岁月的流逝、生活的压力，时时会把女人的美丽偷偷地带走。那么如何才能让自己的气血流动，从而气韵生动、青春常在呢？

    现在，就让我们听听《本草纲目》是怎么说的吧。

    《本草纲目》告诉你

    美丽食：粳米、红花、鸭蛋有养气补血之功效。

    粳米：“粳米粥：利小便，止烦渴，养肠胃。炒米汤：益胃除湿。”

    《本草纲目?谷部?粳》。红花：“活血，又治惊悸。”《本草纲目草部红蓝花》

    美颜方：将30克红曲米、100克粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。将锅置于火上，放入适量的清水、粳米，煮沸后再加入红曲米，用文火煮至粥状，最后加少许红糖调味。这一道红曲粳米粥能活血化淤、健脾消食，是女人由内而外养颜的最佳饮食。

    美丽呼叫转移

    气血精津，是人体内的重要物质成分，它们其实是相互联系的。精可以转化为气、转化为血，使气血充盛，以保证生命活动的旺盛。津液与气血的关系也很密切，津液停滞不化，就会导致气机阻滞；津液亏乏，造成血燥生热，或血液流通欠畅引起血淤；津液丢失过多，也可能形成气随津液外泄，出现冷汗淋漓、四肢厥冷等症。鉴于精津的重要，我认为非常有必要和姐妹们在下面两节着重介绍一下下。

    第七章：特殊而又无价的美容剂

    ★女性生活百态

    莎莎是一个结婚两年的小妇人，她健康美丽，富有青春气息。莎莎说，一个正常的女人有享受美好的权利。对于，莎莎经常会有一些奇怪的想法，如想象与丈夫在汽车后座上风流一阵，或设想与他时，漂浮在肥皂泡泡的海洋上等。更令人不解的是，自从享有甜美的生活后，莎莎一天比一天娇美、可爱，简直像变了一个人，风姿绰约，魅力四射！

    你是不是也惊讶于莎莎的奇妙经历？其实甜蜜、和谐的可以使女性肤若凝脂，眉黛含春，愈加光彩照人，确实是一种特殊而又无价的“美容剂”。

    ☆“”能美容的科学分析

    有关专家也说，适度和谐的，不仅有助于身心健康、益寿延年，而且有益于青春和美容，尤其对女性更为明显。

    这听起来怪怪的理论究竟是为什么呢？

    原来这与卵巢中雌激素分泌旺盛有关。当雌激素在体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，这种酶可以使皮肤对许多物质的渗透性增强，自然会产生养颜的效果。

    ☆是第一流的美容师

    人们的皮肤具有新陈代谢的现象，经常进行刺激，就可以减缓皮肤老化。而人们在进行性行为之前，一般都有大量的抚摸，就会达到以上的效果。同时健美方法中有一条是经常搓面部皮肤，可以起到防衰老的作用。中的接吻和抚摸，正好无意之中与之相符合。

    可以促使性激素分泌旺盛，性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。

    在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会比平时显得红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹会减少甚至消失。

    因此，甜蜜的爱情、美满的婚姻、和谐的可以使皮肤弹性增强，芳容更显得妩媚可爱。

    可以美容，但切忌过频，否则会伤精。说起精，很多人会想到男人，其实精和女人也大有关系，女性如果流失过多会腰疼，精神也会委顿，影响容颜。因此，女性一定要注意节欲养精，珍惜这份不可多得的“美容剂”。

    《本草纲目》告诉你

    美丽食：豇豆、莲子有滋阴补血、补肾固精之功效。

    豇豆：“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。”